Êtes-vous un coureur terrien ou aérien ?

La foulée du coureur à pied est souvent assimilée à un ressort surmonté d’une masse. Quand le ressort touche le sol, il accumule puis restitue l’énergie élastique. Le coureur prend appui au sol, brièvement, avec la plante de pied, rigidifie son membre inférieur et progresse en rebondissant. Pourtant, plusieurs études soutiennent qu’un appui long après une pose de pied par le talon améliore l’efficacité de la foulée. Comment l’expliquer ? L’approche Volodalen propose des liens entre les paramètres locaux et globaux de la foulée. Elle prétend que le temps d’appui, la raideur, l’ondulation s’unifient en un système organisé selon deux grand processus d’optimisation : terrien et aérien.