Formation Talent Campus : gérer son stress par les TOP (jour 2)

Apprenez à réguler votre stress à travers la manipulation d’outils simples et efficaces visant l’autonomie et la performance de chacun. En vidant ses tensions, physiques et mentales, on apaise son corps et son esprit et on construit de bonnes habitudes pour mener une vie sereine et harmonieuse afin de se révéler pleinement.

Cette formation s'appuie sur les TOP (Techniques d’optimisation des potentiels), employées par les forces spéciales et les sportifs de haut niveau afin de pouvoir se régénérer et se préparer à agir et ont fait leurs preuves dans le monde civil. Les TOP sont des outils de facilitation en termes de communication, de relationnel ou de prise de décision afin d’optimiser la réussite et les performances de chacun, en utilisant au mieux ses ressources de façon durable et à travers des approches corporelles et mentales simples. Vous repartirez avec une meilleure compréhension et acceptation de vos types de stress, une prise de conscience de votre potentiel et une boîte à outils pour mettre en place votre propre stratégie.

Formation gratuite pour les étudiants.

Plus d'informations sur le programme en pièce jointe.